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这几种美味食物 美容养颜润肠排 [复制链接]

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      大家好小编又来给各位科普健康养生美食的小知识啦!喜欢就关注,永远不迷路~美食是人们生活中重要的一部分,随着人们生活水平的提高,人们对于美食的追求也越来越高,一起来看看今天的推荐吧!
      

      
      芒果味甘酸、性凉无,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8?维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
      

      
      柠檬含有丰富的维生素以及果酸等微量元素,可以补充身体所需要的这些营养物质。柠檬当中含有丰富的维生素c,维生素c也被称之为抗坏血酸,是一种非常好的抗氧化剂,跟人体身体免疫力以及一些疾病的预防以及治疗有莫大的关系,所以。通过吃柠檬来补充维生素c是非常有好处的,相比较于吃药来说要好很多,而且对身体也不会有所伤害。
      

      
      黄豆,一种再普通不过的食品。在各种菜肴中都可以见到它的身影,凉拌小菜中有黄豆,熬粥炖汤有黄豆,就连包饺子等食肴中也可以见到黄豆。正因为如此,黄豆的普及度其实很高,另外黄豆的营养价值其实也可圈可点,经常食用对于身体有着很积极的作用。
      
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