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不用早起,五天不同的丰盛早餐,半小时就做好,看我是怎么做到的 [复制链接]

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离线以迎波
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 10:50
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      立冬了,天气越来越冷了,每天早晨起来做早餐,就会变得越来越困难了,怎样才能既不用起得太早,还能吃到丰盛、多种多样的美味早餐?
      
      今天来分享五天不同的早餐,营养美味,而且品种多,味道好,吃得健康吃得香,属于养生早餐。
      
      还不用早起,最复杂的也只需要半个小时就能做好的美味营养早餐。
      
      看我是怎样做到的。
      

      
      今天的早餐比较复杂,摊鸡蛋饼,切红萝卜丝,给上海青和红萝卜焯水,煮燕麦牛奶,加热鸡肉,切水果,拿出一小蝶黄豆酱,全程半个小时就做好了。
      

      
      早晨起来只需要一勺一个,倒入刷过油的煎饼锅里,一分钟一个,特别快。
      

      

      

      

      
      燕麦吃起来津津的,再加上牛奶的醇香,特别好喝。一日三餐每餐都吃上一点粗粮,不仅可以改变胃口,还能起到调节身体营养均衡的作用。
      

      
      早晨起来只需要煮鸡蛋,再把前一天晚上烤好的红薯放入烤箱再烤五分钟,核桃也是晚上剥好的,山药黄豆粥也是晚上预约好的。
      
      豌豆黄打开包装,切开装盘即可。捞出泡好的咸菜装盘,端上晚上清洗干净的红枣。
      
      今天的早餐不到十分钟就做好了。
      

      

      
      早晨起来先烙红薯饼,再把晚上煮好的玉米放烤箱烤五分钟,焯水豆腐皮并且凉拌,冲调藕粉,捞出泡好的咸菜,沙琪玛打开包装装盘,核桃也是晚上剥好的,切水果。
      
      今天的早餐全程不到半个小时就做好了。
      

      

      

      

      
      早晨先把鸡蛋煮上,再把烤好的红薯和切好的馒头片放入烤箱烤五分钟。
      
      榴莲酥打开包装装盘。捞出来一点咸菜,加热牛奶,切苹果。
      
      今天的早餐全程不到二十分钟就做好了。
      

      

      
      早晨起来先煮鸡蛋,再焯水白菜叶子并凉拌,微波炉加热牛奶和玉米。拿出晚上烤好的面包,洗好的苹果装盘。
      
      今天的早餐全程不到二十分钟就好了。
      

      

      
      上面是五天不同的早餐,粗细搭配,营养全面,口味丰富, 做法简单,最复杂的全程也只需要半个小时就做好了。
      
      早餐还是自己做的好,又丰盛又营养又美味,早餐吃好,精神一上午。
      
      最美不过家常菜,我是:家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤!家常饭菜就是家的味道,厨房的温馨,充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材,制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注!欢迎大家在评论区留言评论,提出宝贵意见。您的点评、点赞、分享是对我最大的鼓励。
      
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